Завтра я буду очень стройный. У меня есть гантель, я ее подыму, и вы меня не узнаете. Этот жирный, который ртом трескал сало, а ногой кафель — похудеет так, что бицепсы выступят на щеках. Я соблюду диету. Подымая гантель, почти все это время буду питаться скромно. Намазывать только легкими движениями, в бутерброде не больше четырех этажей, руки не облизывать, на них скапливается очень много калорий. И никогда — никогда! — разве что иногда позволю себе пару лишних завтраков, но только на ходу, не прерывая процесс худения. О правильности диеты лучше судить по звуку: если утренний рев кишечника громче, чем послеобеденный храп — все в порядке. Но если кряхтенье при поднятии гантели громче, чем хруст суставов, то вы еще не готовы, и стоит начать с жевательных и глотательных упражнений.